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保健按摩功俗称“开七窍。是吸取山东谷岱峰老人保健 按庠的精华而编排的,套头部保健按庠功，随时随地坚持习 练，可以达到“头脑清醒，耳聪目明、齿坚舌巧，少生疾 病”的目的。
第一节梳 头
动作要领：
两手指弯曲成“饰子”状，轮流分别从前发际两边梳至 后发际，各施36次。
第二节开印堂 .
动作要领： 一-：
双手拇指分别按于两“太阳”穴，两食指弯曲成“勾”状, 其余三指自然卷曲，从两眉间向外同时按拉到眉梢,然后抬 起复原，继续按拉，共36次。
第三节糅眼睛
动作要领：
双手拇指分别按于两“太阳”穴，两手的食指或中指从 两眼的“目内毗”沿上卜.眼睑交替抹至“目外眦”.抬起后复 原再抹.上下各一次为一遍，共揉36遍。
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第四节搓鼻子
动作要领：
用两手的大鱼际,沿鼻梁两侧.一上一F地反复搓，一 上一下为一次，共搓36次.
第五节糅人中
动作要领；
用一手的拇指或食指按住“人中”穴，按揉36次。
第为节株承浆
动作要领：
同第五节，换为“承浆”穴。
第七节推地仓
动作要领：
以任一手的拇指和食指端，分别用于嘴角旁的“地仓”穴. 同时向上推，然后放松复原，如此反复做36次。
第八节叩 齿
动作要领：
嘴不张开，上下牙齿相叩36次。
第九节（向牙
动作要领：
以舌尖沿上下牙之内、外侧反复转刷36次。要注意, “刷牙”时所生之津液切勿吐掉，应徐徐咽下。
第十节揉颊车
动作要领：
以双手食指端按揉面颊两侧的“颊车”穴36次。
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