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此法取材于浙江寺院内“雷、雨、风、云”四大金刚佛 像，四大金刚是分别“主管”雷、雨、风、云的“神二寓意 是“扶正祛邪，风调雨顺，五谷丰登，国泰民安”，我们模拟 演变成一套“催气”的方法。实践证明，练之可激发内气，增 大功力。经络敏感者，在“雨、风、云”三节动作时极易出 刊“白发动”，需注意安全。若出现大动不休现象时，可双手 提掌，井顺势收功?吊气到“涌泉”穴，即可平安无事。
第一节雷——自我贯气法
动作要领：
全身放松（站着或坐着均可），右手握拳举起,与头平一 谓之“金刚举臂”；左手在下，手心和右拳相对；右手由拳变 掌，向左手心击去——谓之“金刚洒电”，被击之手即会有麻、 胀等得气之感。击发次数不限，两手可以轮换。
第二节雨——细雨绵绵
动作要领:
全身放松站立，两手伸出，掌心朝下，成“8”全身放松站立，两手伸出，掌心朝下，成“8”形不形不
全身放松站立，两手伸出，掌心朝下，成“8”
全身放松站立，两手伸出，掌心朝下，成“8”
形不
形不
停地抖动手指，犹如下“毛毛细雨”状0
第三节风——春风荡漾
动作要领:
全身放松站立，似怀抱琵琶在弹奏势 -左手沿任脉上 下滑动“按弦”，右手在平带脉处左右移动“拨弦”，敏感者 会身体像风吹柳枝似地摆动，全身气血充盈。
第四节云——腾云驾雾
动作要领：
全身放松站立，两手心朝上，手指相对，两手在体前由 下而上，再向外、向下划圈，往返不停地抖动，幅度则由小 到大，身体就飘飘然随势而动，犹如“翩翩起舞”之态。
第十四章辅助功法
第一节弹子功
习练要领：
选用10?14毫米直径的钢珠两只，分别置于两手拇指、 食指和中指的指端，用拇指端带动钢珠，不停地在三个指端 旋转，手腕不动。
功用：
1、经常习练，不仅可以锻炼手指关节的灵活性，而且强 化剑指放气、点穴疗疾的功能。
2、此功乃是武术中三十六暗器功之一，久练自如后.可 用于防身御敌。
第二节弹指功
练习弹指功，旨在强化手指的功力，是“点穴放气”疗 疾的必要锻炼方法。
一步功一弹铜钱
将一铜钱用红丝线悬吊于无风的空间。人站在离铜钱丈
余远之处,抬起一手臂似手枪射击势,无名指和小指屈向手 心，用食指和中指对准铜钱孔猛烈弹射，宜练至弹射时铜钱 能随之摆动。
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