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此掌可分为前劈、后劈和侧劈动作主要以大臂带动小臂集中力点于掌外侧如斧可前、后、侧劈击（图9）
砍掌此掌包括俯掌横砍和仰掌横砍等以仰掌横砍为例以大臂带动小臂集力于掌外侧由外向里侧横砍（图10）
图9图9推掌此掌包括前推后推、侧推以前推为例先屈臂于腰间手成立掌集力于掌向前猛推击（图11）
图9
图9
插掌此掌包括仰插和俯插以仰插为例屈臂于腰间然后掌心向上伸臂向前插击（图12）
此外挑形掌、钩、二指掌、一指掌的用法与拳和掌的用法相似
第五节穴位点击功夫练习
要想掌握点穴之武林绝技必须练习和研究其点穴手法点穴手法有撞、拍、按、戳等等统称为点用指点有一指戳点二指戳点用指节点（即空心拳）为凤眼点用肘尖点为肘撞点用掌点为拍点、抓点、按点、
插点用膝盖点为膝撞点等
1 拳功练习法
预备身体站正两脚分开与肩同宽两眼平视前方两手自然垂放于身体两侧（图1）
用足点有足尖点、足跟点
起式右腿向后退一步右手握拳由下至上再向下划弧形拳位于裆部前方拳眼向上拳心向里同时左手握拳由下向里至上往前击出拳与肩同高小臂和大臂成直角拳眼向里拳面向上拳眼与眼睛在一条直线上（图2）此式为左格斗式
右冲拳左小臂外格然后收左拳于腰间右拳由下向前上冲出冲拳时要向内旋拳拳面向前拳心向下成左弓步（图3）
然后右腿向前上半步身体略向下蹲同时收右大臂回拳右小臂平直拳心向里（图4）,
图5图5图6图6
图5
图5
图6
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左冲拳右腿向前迈一步同时左小臂向前向外格击左拳从腰间冲出收右拳于腰侧（图5）
左腿向前上半步收左拳大臂夹紧小臂要平大臂和小臂成直角拳心向上（图6）
然后左右交替进行练习
收式上后腿、身体站直两手慢慢收于身体两侧两眼平视前方（图7）
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