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王宗岳太极拳论立如平准活似车轮六合功的步法是以双脚互换重心前后、左右、上下交替滚动的点来转动的如车轮之滚动。其中心即人体之脊柱中心随重心而前后、左右、上下整体的转动。虚灵顶劲气沉丹田。进退、顾盼、浮沉、开合、呼吸皆以中定为核心。以点划线以线成面以面顾体。点、线、面、体一动就是体如水中漂荡之浮萍无固定之式亦无固定之根。随势而变一动周身无所不动。王宗岳太极拳论立如平准活似车轮六合功的步法是以双脚互换重心前后、左右、上下交替滚动的点来转动的如车轮之滚动。其中心即人体之脊柱中心随重心而前后、左右、上下整体的转动。虚灵顶劲气沉丹田。进退、顾盼、浮沉、开合、呼吸皆以中定为核心。以点划线以线成面以面顾体。点、线、面、体一动就是体如水中漂荡之浮萍无固定之式亦无固定之根。随势而变一动周身无所不动。一、六合功步法-练法总论
王宗岳太极拳论立如平准活似车轮六合功的步法是以双脚互换重心前后、左右、上下交替滚动的点来转动的如车轮之滚动。其中心即人体之脊柱中心随重心而前后、左右、上下整体的转动。虚灵顶劲气沉丹田。进退、顾盼、浮沉、开合、呼吸皆以中定为核心。以点划线以线成面以面顾体。点、线、面、体一动就是体如水中漂荡之浮萍无固定之式亦无固定之根。随势而变一动周身无所不动。
王宗岳太极拳论立如平准活似车轮六合功的步法是以双脚互换重心前后、左右、上下交替滚动的点来转动的如车轮之滚动。其中心即人体之脊柱中心随重心而前后、左右、上下整体的转动。虚灵顶劲气沉丹田。进退、顾盼、浮沉、开合、呼吸皆以中定为核心。以点划线以线成面以面顾体。点、线、面、体一动就是体如水中漂荡之浮萍无固定之式亦无固定之根。随势而变一动周身无所不动。
1 起式
虚领顶劲、含胸拔背、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹目视正前方自然呼吸（图1）。
2 身法左式练习
吸气向前迈左脚与肩同宽身法中正重心在左脚（图2）呼气身法重心后移于右腿屈膝坐胯左脚掌跷起（图3）,以左脚后跟为中轴点向外摆身法亦随之向左转右脚尖也随之左转重心转至左脚右肩与左胯相合右肘与左膝相合右手与左脚相合（图4）。这时开前腿之足三阴经合后腿之足三阳经。接上式吸气右脚从左内踝斜上右侧前方后脚（左脚）脚尖为中心轴点向右旋转（图5）呼气身法重心转至右腿（图6）,左肩与右胯相合左肘与右膝相合左手与右脚相合。这时开后腿之足三阳经合前腿之足三阴经。
图1图1得六合功功法得六合功功法要点进退、沉浮、开合形成整体的漂浮劲在右脚上步时形成右腿的盼劲（挤劲）。经络的阴阳表里经相合
图1
图1
得六合功功法
得六合功功法
9养生与搏击
一开一合经络畅通。
3身法右式练习
上动不停吸气重心后移于左腿屈膝坐胯右脚掌跷起（图7）。以右脚后跟为中轴点向外摆。身法随之向右转左脚尖也随之转呼气重心转至右脚（图8）,吸气左脚从右内踝斜上左侧前方后脚（右脚）脚尖为中心轴点向左旋转。呼气身法之重心转至左腿（图9）。
要点左腿的挤劲要向外撑即是五行中的顾劲腿与身法形成整体的拧挤合劲。
图2
图4 图5 图6
-六合功基本功法-六合功基本功法
-六合功基本功法
-六合功基本功法
4收式
吸气上右脚与肩同宽身法合正呼气双手从胸前下按至脐下丹田（图10）,右脚合左脚呈八字形聚津液下咽丹田双手收
图10
于大腿外侧自然放松（图11）。从图1-9为一组练习时根据自身条件可反复练习。
要点左右顾盼、浮沉、开合、呼吸、
进退均是阴阳互化表里对应。
图11
。卷养生与搏击。卷养生与搏击二、步法之用法
。卷养生与搏击
。卷养生与搏击
武术界有一戏言教拳不教步教步打师傅。可见步法在拳术中的价值。六合功的步法无论是用于养生还是搏击都有着极强的实用价值。六合功每一式的动均是整体的动。拳论活似车轮。即步动身随身随步动。现介绍六合功步法脚脖与脚后跟的实用方法。
1 脚脖提打之法
以六合功身法后退时前脚尖内扣收前脚上提手法由怀中划圆向前发劲（图12）,形成前后相争的分力。此欲进先退之法主要用于近身直接提打对方虚实结合变势发劲。
2 脚跟桂打之法
以六合功身法进势时脚后跟挂起又称刀腿。随即双手由怀中划圆向前发劲（图13-14）脚后跟又称跟骨在人体骨骼中异常坚硬多与手法配合发劲攻击对方膝关节周围的穴位。
图12
图13（正面）
图14（侧面）
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