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一指禅功,为内功阴手。是少林七十二艺软功中之狠毒者,练全功于一指。如少林江南著名拳师漆黑子的一指功夫曾练四十年。然一指竟能漫游南北无敌手是亦难能而可贵也。
初练时悬一铁锤于常经过之要道出入必见见必以一指击之每日如此。初时指着锤而锤不动其后渐能摇动,然后渐渐向后移步,至能指不着锤凭空一指指离数尺锤亦摇动至此一指禅功。第一步功夫已成就矣。
然后于广庭之中置灯若干,每于夜静更深之际,一一燃之人立于灯前二丈处以一指遥指之。初时仅灯焰摇摇如被微风者然。习之既久但用一指向灯弹之被指之灯立时扑灭。指无虚处竟如有扇扑灭者,于是第二步功夫成。
-尹林他第一篇少林七十二艺练法-尹林他第一篇少林七十二艺练法第23页第23页再以纸幕灯之四周作风灯状而习之至纸不破而灯熄于是第三步功夫成。再以玻璃隔之至一指即灭而玻璃不损者,一指禅功大功告成矣。至此须十年苦功用以指人外部不损分毫内部已受重伤矣。轻轻点指其穴道亦能定其血流。如点血者然惟须施按摩方可复原。较朱砂掌、黑砂掌、五毒手更进一
-尹林他第一篇少林七十二艺练法
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筹惟须恒字方可成功。
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