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由上翼式着力向下按指上举如第二十一图
11 单手上托地盆式
由下翼式右臂上伸掌心向下指端向左左手握拳屈于腰侧左臂向上伸掌心向下增端向右右手收回握拳屈于腰侧（图22）
12 顺步左右曲伸式
由单手上托式两足直立（图39甲）两手抱拳于腰侧左足向左斜前方蹈出（图39乙）同时左手与左足同方向伸出
图39
-螂一
右足不动右臂向后伸（图40乙）复直立抱拳于腰侧（图39丙）,右足向右斜前方蹈出（图39丁）同时右手与右足同方向伸出左足不动左臂向后伸（图39丁）复直立抱拳于腰侧（图39戊）
13 双推手式
由直立抱拳腰侧两足左右分开成二字地盆向前尽力推出。
14 掌膝起落式
由双推式收回两足变宜立八字岁。两手抱拳拳腹相对两腿蹬下踵高举两手虚按膝上
16顺步双抓式
由上式收回成直立抱拳（图40甲）右足不动左足蹈出
图4。
327
同时双手向左斜前方抓出（图40乙复直立抱拳同时双手向右斜前方抓出（图40）,复直立抱拳（图40戊）。
17弓步双抓式
由上式直立抱拳两足分开变作八字地盆（图41甲两拳向上移于胸侧右足不动为箭步左足向左斜前方蹈出成弓步（图41乙）同时双手向前拳腹向下两足不动两拳变掌向左右分抓-复地盆抱拳（图41丙）左右不动为箭步右足向右斜前方蹈出成弓步（图41）,同时双手向前拳腹向下两足不动两拳变掌向左右分抓复地盆抱拳
（图41戊）
（丙）
图41
18拦推式
由地盆抱拳两足不动左手外压拦护至膝下右手向左推出（图28）,右手外压拦护至暖下左手向右推出复
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预备式。
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