|
|
两脚开立略宽于肩两臂自然下垂。以髓关节为轴上体前俯两臂随之向左前下方伸出。然后向前、向右、向后、向左翻转绕环（图2526）
要点尽量增大绕环慵度
（九）手
型
1 拳
四指并拢卷握,
27）3
要点
拳握紧,
拇指紧扣食指和中指的第二关节骨（图
拳面平腕伸直。
图28
图27
2 掌
四指并拢伸直拇指弯屈紧扣于虎口处（图28）。
3 勾
五指第一指节捏拢在一起屈腕（图29）
294
（十）手法
1冲 拳
两脚左右开立与肩同宽两手抱拳于腰间肘尖向后。拳心向上。动作时挺胸收腹、立腰右拳从腰间向
前猛力冲出转腰、顺肩右前臂内旋。力点要达到拳面臂要伸直。高与肩平。同时左肘向后牵拉（图30）。左右交替进行。
要点出拳要快速有力要有寸劲还要做好拧腰、顺肩、急旋臂动作。
2 推 掌
预备姿势与冲拳同。动作时右拳变掌前臂内旋并以小指-侧为力点向前猛力推击。推击时要转腰、顶肩臂要伸直高与肩平。同时左肘向后牵拉（图31）左右交替进行。
—295—
要点挺胸收腹、立腰。出掌要快速有力使用寸劲同时还要做好拧腰、腰肩、沉腕、翘掌等动作
浏览687次
