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右脚蹬地，左脚向左迈半 步；随即右脚经左脚前面盖跳 步，左脚屈膝后提；同时右拳从 上向外、向下、向内成立圆划 弧，前臂微内旋，用拳面和腕关 节处于腹前与左掌相击；眼向左 平视（图23)。
要点：击掌时，右拳要有向 上提拉的力。
上动不停，左脚向左侧迈步 成左仆步，随身体下蹲的同时， 左掌向下按掌于裆前，小指侧在 外，右拳回收腰间；眼向左平
视(图23 。
要点：右腿全蹲，左腿铺 平，左脚内扣，全脚掌着地。
24.起身盘肘
右腿瞪地，身体前移成左弓 步，与上体前移的同时，左掌经 左脚面由内向外搂手，再经左侧 向外、向上划弧至额前斜上方 (10厘米处）翻腕架掌；右拳拳 面顶贴胸口，转腰、合胯、盘肘 前击；眼向前平视（图24)。
要点：前腿弓屈，后腿蹬直， 转腰合胯，右肘与左膝上下垂直
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