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两脚碾地，体左转90度，右腿向前提膝，同时两手移把，抡 顺舞花，然后倒把向前刺棍，目视棍端。（图105）
13. 弓步刺极 ?
右脚向前落一步，两脚成右弓步，同时两手握棍由前向后轮 打，然后向前刺棍，棍端斜向上，目视棍端。（图1。6）
14. 转身后进棍
左脚向前上一步，体随之右转150度，同时棍随身枪打，然 后向左侧下方摇棍。0107）
15. 绞棍挑棍
两脚碾地，体左转180度，左脚向前上半米，两腿成左虚 步，同时两手滑把绞棍，然后抖腕挑棍，目视棍端。（图108）
16. 提膝架棍
左脚向前路跳一步，右脚落地后抬左脚向左侧提膝，同时连 续绞棍，然后两手移把架棍。（图109）
17. 转身托棍
左脚落地，两脚碾地,体右转90度，左脚向前上一步，两腿成左弓 步，同时左琰舞花，然后两手鼬，托棍，目视前方。（图110）
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18.提膝刺棍
抬右腿向前提膝，同时两手握棍向前往后再返前绕头轮打， 然后滑把前刺，目视棍端。（图111）
19.跳步易棍
右脚向前落一步，向前抢棍,然后两手移把托棍。（图112 ）
两脚向前跳一步，左脚落右脚前，成左虚步，同时握棍，随
第五章 少林棍术优秀套路图解?85?
身向前抢打，然后由上向下猛劈，目视棍端。（图113）
20.转身点棍
两脚不动，逆绞棍，然后两手倒把，向右侧点棍，目视棍
端。（图114）
?86?少林棍法大全
动作不停，沔脚碾地，体左转!35度，右脚向前上一步，同 顺绞棍.然后两手移把，向右侧点棍，目视棍端。（图115）
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