少林棍法


一、猛虎藏威|少林棍法





右腿向后落一步,两脚碾地,体右转90度,两腿成低势右弓 步,同时反把,由前向后纹棍,然后随身向左劈打,斜背于身 后,左手脱把后变掌向前方推出,目视左手前方:(图70)



?72-少林棍法大全






38. 抽地泉



两脚碾地,向左转体90度,成左弓步;同时右手持棍由左向 右轮打,左手接把,向前下方劈棍,目视前下方。(图71)



39. 提膝插棍



由左向右绞棍,然后向前下方猛插,同时抬左腿提膝。目视 棍梢。(图72)



40. 跃步劈棍



右脚向前跃一大步,左脚落于右脚前,成左弓步,同时由右 向朝:死战后再由友向绕头轮棍,再向前下方猛劈。目视棍端。



(图 73) 、-



41. 大圣亮旗



左脚向后撤半步,上右腿成右虚步;同时由左向右绞棍;再 由右向左绞棍,由左向右绞棍。然后轮半舞花,提棍竖于胸左上 侧,棍端向上。目视前方。(图74)



时3.倒插杨柳



向前打棍,轮舞花,倒把向后斜刺;同时抬左腿向前提膝。



目视棍梢。(图75)



44.枯树盘根



左脚向后落一步;变右脚成右虚步;同时舞花,倒把,再向



第五章,少林棍术优秀套路图解?73?









前下方打棍。(图76)



动作不停,右脚移于左脚外侧一步,两腿成插步,体稍向右 转,两腿全蹲成歇步;同时倒把,向右下方横劈,根梢向右。目 视右侧方。(图77)



45 月旁



左脚向左方移一步,扫花,然后向左转体90?移把,棍由右 向左侧前方穿刺,同时抬左腿提膝。目视棍梢。(图78)



? 74 ?少林棍法大全








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