少林棍法大全


六、少林流星棍|少林棍法大全





(冯增欣绘图)



据《少林寺棍谱秘传》记载,少林流星棍是少林寺烧火 僧紧那罗和尚所传,该棍的主要特点是善用猛劈、直剌、T 压、高旋轮打、横击和下砸头部。在步法上善跳、速进,ft 如流星、疾如闪电,故后僧称曰渣星棍。



款诀日,



流星提法旋乾坤,大槐一烧摧痕神,
声声劳打如炸雷,疾如流星穿九云。



动作顺序,



预备势,弓步剌棍,跳步劈棍,上步架棍,弓步刺棍, 眺步劈棍,弓步摆棍,拦腰棍,跳步挑棍,上步劈棍,箭步 劈棍,马步架棍,舞花托棍,上步格棍,仆步劈棍,舞花格




棍,跳步劈棍,上步刺棍,棍,弓步压棍,独立竖棍,棍,跳步劈棍,上步刺棍,棍,弓步压棍,独立竖棍,弓步背棍,转身刺棍,跳步格 托棍回望,马步推棍,弓步劈 棍,跳步压棍,弓步挑棍,收势。



棍,跳步劈棍,上步刺棍,



棍,弓步压棍,独立竖棍,



棍,跳步劈棍,上步刺棍,



棍,弓步压棍,独立竖棍,



动作图解



预备势,



足立八字,右手握棍,竖立右 侧,棍梢向上,左手屈肘握拳,抱 于腰间,身胸挺直,目视前方(图 1 ) 0



(1)弓步剌棍






左脚向左开一步,两脚碾地,体左转90°,两腿成左弓 步,同时左手接棍,两手倒把向前刺棍,目视棍端(图2)。



图2






图3图3






图3



图3



(二)跳步劈棍



两脚向前跳一步,左脚在 前,同时左手向后滑把向左外 上方拨棍,然后由上向下劈 棍,再反把绞棍,目视棍端 (图 3 )o









(=)上步架棍



右脚向前上一步,两腿 成右弓步,同时向右抢棍, 然后两手滑把向前举臂架 棍,棍端斜向前方,目视前 方(图4 )。



左脚前上一步,两腿成左弓步,同时,降右臂滑把,向 前刺棍、棍端向前,目视前方(图5 )。



图6图6图7图7












图6



图6



图7



图7





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