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少林猿猴棒艺奇，紧那罗王独一枝。 起势梅鹿扬尘主，防似风雨迷眼珠。 夜叉劈妖砸千斤，左右闪打破干军。 三里穿云快如梭，文王拉杆虚含实。 吕布托戟败式走，踮步打棍突然袭。 猿猴棚梁当千铝，跳步背棍吓虎人。 孙圣降妖勇兼智，牛郎担柴藏虎力。 千斤坠地妖成泥，风扫落叶一刹时。 三级缠丝碎断肠，通破元门高一着。 鸟龙施风扫千军，边打三棒制魔息。 鲁班棚天云务散。孙圣劈山似雷霹。 上步隔墙似铁门，转身劈打破睑皮。 白猴亮棍凯旋归，猿猴棒法艺卓弟。
入、对练棍诀
—棍二棍三磕把，四棍左右贴腿胯。 五棍卸步要舞花，六棍赶三步崩头。 七棍撩打挑上下，八棍败走回马杀。 九棍横打乱如麻，十棍绞扣压采扎,
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