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起身，左脚为轴，体左转360°,两腿成左弓步，同进左手接 把，两手握棍绕头云旋，然后由前向后平扫，绕至左侧背后，棍 梢向后，目视前方。（图246）
11. 金鸡独立
紧接上势，两脚碾地，体右转90。，左腿向前提膝，同时左手 松把右手握棍由头上平扫一周，然后背于身后，棍梢向上，左掌 向前屈肘推出，目视左掌。（图247）
14-旋风卷尘
左脚向后落一步，右脚向左摆跳起，向左翻转360°,当全身 腾空时，出左手向右拍击右脚内侧（响），目视右脚。（图248）
15.罗汉盘花
两脚落地后，右脚碾地，体右转90。，两腿成插步，然后两腿 屈膝下蹲成坐盘势，同时右手握棍反把向左绕头抡打，然后左手
接棍，斜托于胸前，目视左侧。（图249）
图246图246图248图248图249图249
图246
图246
图248
图248
图249
图249
16-瞎子探路
右脚向右跨一步，两脚碾地，体右转90。，左脚前上一步，同 时两手倒把轮舞花，然后握棍由前向后点打。（图250）
紧接着，右脚前上一步，两手握棍由后向前下方左右点打。 （图 251）
17. 拦腰棍势
左脚前上一步，两脚碾地，体右转180。成右弓步，同时两手 倒把，握棍由左向右拦打。（图252）
18. 凤凰点头
左脚前上一步，体右转270°,两腿成叉步，同时两手换把，抡 舞花，然后两手握棍由右向左侧下?方点棍，目视棍梢。（图253）
接着，右脚向右上一步，同时两手握棍由左向右向下方点棍,
目视棍梢。（图254）
19. 弓步压棍
两脚碾地，体左转180。，成左弓步，同时两手握棍抡舞花，然 后反棍由右向左压，目视棍梢。（图255）
20. 金鸡独立
右脚向前上一步，左腿提膝，同时两手握棍，棍根由下向上 挑，目视左侧。（图256）
2L雄鹰穿林
接上势，左脚落于右脚右侧半步，右脚为轴，上体右转90。,
同时两手倒把，握棍由左向右侧后方穿刺，目视左侧。（图257）
动作不停，左脚向前上一步，右腿向后翘起，身向前探，两 手握棍由后向前穿出，目视前方。（图258）
22. 吕布托戟
上势不停，右脚向前上一步，两脚碾地，体左转90。，两腿半 蹲成马步，同时两手换把握棍滑把，平端于马步上侧至腰间，目
视右侧方。（图259）
图256图256
图256
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