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（一）歌诀及动作顺序
据少林拳谱记载：少林风魔棍起源于明末清初，是少林寺智 善禅师在夜叉棍的基础上取其精华，加以补充，创编成少林阴手 棍，授于弟子子峰、子文等京续到清代，后练此棍的僧俗武士则 渐渐增多，流传到大江南北，长城内外，直至今日，统称少林风 魔棍。
1. 歌诀
风魔棍法智善拟，三路九节岐眉齐，
开棍进戳善连步，左右穷追骤中疾，
急进灵变多显诱，回马杀枪妙出奇,
跳跃腾飞不嫌迟，炸雷闪花一刹肘,
陌交先施凤点头，知其一二则宏力,
横扫千军亦常法，沉香劈山亦常技,
风魔明上多实下，棍法奇技独雄力。
2. 动作顺序
预备势
霸王举旗
风扫残云
金鸡独立
横断千金
舞花倒棍
咬金理桩
回头劈棍
乌龙腾搅
大圣戏月
横断*千金
力劈华山
横扫千军
金鸡独立
族L风卷尘
罗汉盘花
瞎子探路
拦腰棍势
凤虱点头
弓步压棍
金鸡独立
雄鹰穿林
吕布托戟
乌龙翻江
罗汉藏剑
转身托?棍
二郎担山
仆地视锦
苏泰背剑
腾空劈棍
后倒身势
跳鱼打艇
横扫千军
猎人打虎
苏奏背剑
蚊龙翻云
童子拜佛
收势
（二）动作图解
预备势
两脚成小八字并立，右手握棍，竖于身右侧，棍梢向上，（图
229）左掌屈肘向内，亮于胸前，掌指与喉凹相平，掌心向右，身 胸挺直，目视前方。
1-霸王举旗
右脚向前半步，左脚向前一步成虚步，左手下沉变拳，抱于 腰间，右手握棍向前推，棍梢向上，目视前方。（图230）
图229图229
图229
图229
2. 风扫残云
左脚向左跨一步，体左转90。上右脚成右弓步，同时左拳变 掌，向前推出，掌心向前，右手持棍随身绕头向右横打，然后背 于右臂背后，目视左掌前方。（图231）
3. 金鸡独立
右脚向后退半步，体右转90。，抬左腿提膝，同时右手棍由后 向前轮，左手接棍，举右臂斜托，棍梢向下，目视左侧。（图 232）
4. 横断千金
图231图231图232图232
图231
图231
图232
图232
左脚向左落一步，两脚碾地，体右转90。，两腿成右弓步，同 时两手握棍由左向右平扫，目视棍梢。（图233）
图233图233
图233
图233
动作不停：右脚向后退一步，落于左腿后外侧，两腿成插步, 两脚碾地，体左转90。，同时左手换把，两手握棍斜插于身左后下 侧。（图234）
5*舞花倒棍
两脚碾地，体右转180。，两腿屈膝成马步，同时棍随身舞花 然后翻棍棍根向前压，目视棍根。（图235）
图234图234图235图235
图234
图234
图235
图235
两脚碾地，体左转180。，两腿成左弓步，同时两手握棍随身 舞花，使棍根斜向前。（图236）
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