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两脚碾地，体左转90。，右脚向前上半步，变为右虚步，同时 两手移把由前向后绕头往前云棍，然后向左侧捣棍。（图119）
动作不停，两脚向前跳一步，右脚落左脚前，两腿成右弓步, 同时两手握棍由右向左绕头抡打，然后滑把端棍，抖肩前刺，目 视棍端。（图120）
23. 插步托棍
两脚碾地，体右转90。，左脚向前上一步，上体向左转90%两 腿成插步，同时两手滑把轮舞花，然后向右侧后下方捣棍，目视 棍端。（图121）
图120图120图121图121
图120
图120
图121
图121
24. 弹腿扇棍
左脚向左移一步，抬右腿向右侧弹蹬，同时两手握棍由后向 左侧前上方扇打，目视左侧.（图122）
25. 独立斜托棍
右脚落左脚外侧半步，两脚碾地，体左转180。，左腿提膝，同 时两手握棍由上向右往左再返右抡打，然后移把托棍，目视左侧。 （图 123）
26. 跳步仆步劈棍
左脚不落地，右脚向左横跳一步，左脚落右腿左侧一步，右 腿全蹲，左腿伸直，两腿成仆步，同时两手移把，由左向右抡棍, 然后随身势向左侧下方劈棍，目视左侧下方。（图124）
动作不停，两脚向右横跳一步，两腿成右仆步，同时两手握 棍由左向右侧劈打，目视右侧棍端。（图125）
27. 独立刺棍
起身，两脚碾地，体右转90。，左脚提膝，同时两手握棍由右
向左抡棍.然后随身向前刺出，目视棍端。（图126）
动作不停，左脚向右落一步，两脚碾地，体左转180。，右腿 向前提膝，同时两手握棍，由前随身抡打，然后向前刺棍，目视 根端。（图127）
图126图126图127图127
图126
图126
图127
图127
28. 歇步背棍
右脚向前落一步，两脚碾地，体右转90。，两腿成插步，两手 握棍由前向后绕头返前抡打，然后两腿全蹲成歇步，左手松把，向 左撩掌，右手抓棍向右轮半花，然后背于右肩背后，目视左掌。 （图 128）
29. 并步竖棍
起身，左脚向左横移半步，两腿成小八字步，同时右手持棍 由后向前抡棍，然后左手接把，两手在胸前右侧把棍竖直，棍端 向上，目视左侧。（图129）
收势
八字步不变，左手脱把，右手松把，使棍下滑，棍端沉地，左 手变拳，抱于腰间，身胸挺直，目视前方。（同图1）
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