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右脚向前落步踏实， 脚尖朝前，两脚平行，双腿屈曲下蹲成马步；同时， 右拳向侧方冲出，拳心朝下，与胸同高；左拳顺势收 于腰间，拳心朝上；目视右前方（图2-22）。
图 2-22
左脚向斜前方上步，全脚掌着地，大腿屈膝下 蹲；右脚随之跟步，前脚掌着地，脚跟提起，大腿屈 曲下跪，两腿成右跪步；同时，两臂向身体两侧上下 伸展，两臂略屈，右手向后侧划弧格挡，拳心朝向斜 下方；左臂屈曲向上架出，拳心朝斜上方，与头同 高；双目向右平视（图2-23）。
接着，按上述动作要领反复进行练习，惟有方向 相反（下同）。
【收势动作】
身体正直朝前，两脚并拢站立，脚尖朝前，直腿
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图 2 - 23.
挺膝；左拳向侧方冲出，手臂伸直；右手成掌，护守 于右胸前，手臂屈曲；目视左侧方（图2-24）。
【要点】
转身迅速灵敏，圆活自然。弹踢疾速凶狠，支撑 脚牢固，重心平稳。劈砸须圆活自如、连贯协调。冲 拳要拧腰顺肩，沉肩坠肘，快速有力，臂略屈曲。动 作协调干脆，快发快收，一气呵成。
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