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【动作说明】
右脚向前斜方疾速上步；全脚掌着地，大腿屈膝 下蹲；左脚随之跟步，前脚掌着地，脚跟提起，大腿 屈曲下跪，两腿成左跪步；同时，两臂向身体两侧上 下展开，双臂微屈，左手握拳，以前臂为力点，向后
侧划弧格挡，拳心朝向斜下方；右臂向右上方架出， 拳心朝斜上方，与胸同高；双目向左平视（图 2- 19）。
图 2- 19图 2- 19接着，身体快速左转，左脚向左侧上步，脚尖朝 前，大腿屈曲下蹲接近水平；右脚尖内扣45。，大腿 挺膝蹬直，全脚掌着地，双腿成左弓步；同时，左臂 以肩关节为轴，由上向下划弧收于腰间，拳心朝上； 右臂经腰间向前方成立圆抡劈，力达拳轮，拳眼朝 上，与头同高；目视前方（图2-20）。
图 2- 19
图 2- 19
承上势。身体重心左移，左脚支撑重心，大腿微 屈而立；右脚迅速向前弹踢，脚面绷平，力达脚尖， 高不过裆；同时，左拳向前冲出，力达拳面，拳心朝 下；右拳收于腰间，拳心向上；目视前方（图 2-21）o
图 2-20
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