|
|
右脚前上一步，两脚碾地，体左转180,两腿 成左低弓步。同时左手松把，右手握棍由上向前下 向内扫打。目视棍端（图35）。
120
J
f妹棍
30. 立马挡敌
起身，右脚前上一步，左腿提膝，上体稍向后 仰。左手接把，两手握棍前后抡打，然后托棍举右 臂向左摆棍。目视左侧（图36）。
31. 仆步砸棍
左脚向左落地，体左转90度，右脚前上一步 变成右仆步。同时两手握棍抡舞花，然后左手松 把，右手握棍由上向右下方劈棍，左拳抱于左腰 间。目视右侧（图37）。
121
少林传统专
普及教材
32,翻身扫棍
起身，两脚跳步向左翻转180度，落地后两腿 成左仆步。同时右手握棍随身绕头云旋，然后左手 接棍由右向左横扫。目视左侧（图38 ）。
33.八戒扛耙
起身，两脚碾地，体右转90度，变为左虚步。 同时两手握棍抡半舞花，然后举臂，将棍体放于右 肩，棍梢向后。目视前方（图39）。随即右脚向前
122
上一步，两脚碾地，体左转90度，左腿提膝°同 时两手握棍，抡半舞花，然后左手松把，右手握棍 绕头向上侧前方戳。目视棍梢（图40）。
浏览248次
