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右脚向前上半步，抬左脚向前上一步，落右 脚前，脚跟离地，脚尖点地，两腿微蹲成虚步。 同时右手向下滑把，握棍提臂前推，棍梢向上； 左掌由内向外划弧，然后变拳，抱于腰间。目视 前方（图2 ）。
1. 仙人指路
抬左脚，右脚为轴向左转体90度，向左跳一
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步，右脚落左脚前一步，两腿成右弓步。同时右手 握棍由右向左平行横扫，然后挽半花，背于右臂背 后，棍梢斜向上；左拳变掌，向前推出，掌心向 前。目视左掌（图3）。
2. 立马挡敌
左脚前上一步，体右转90度，抬右脚向右跳 一步，抬左腿提膝。同时两手握棍，由上向胸前平 扫一周，然后两手滑把，举右臂，缩左把，斜棍撩 梢。目视左侧（图4）。
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少林传统 普及教材
4, 凤凰点头
落左脚，两脚碾地，体右转90度，两腿成右 弓步。同时两手握棍，棍抡半舞花，然后向前打 棍。目视前方（图5）。随即两脚碾地，体左转90 度。同时两手滑把，由右向左侧下方点打。目视棍 梢（图6）。
5. 转身舞花
两脚碾地，体右转90度，抬左脚前上一步， 两腿成左弓步。同时两手滑把，抡舞花（图7 ）。 J
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棍
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少林传统衣水普及敛材
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