少林传统武术普及教材第四册-少林棍

一、回头望月|少林传统武术普及教材第四册-少林棍

起身，体向左转90度，两手移把向前压棍， 然后两腿变成右横弓步，同时两手托棍，斜卧腹 前。目视左侧（图13）。



7, 金鸡旷野



抬左脚向前上半步，两腿微蹲，同时两手握棍 纵抡半花，使棍梢向上（图14）。



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夕桂棍



J






图13






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接上动作，右脚向前上半步，同时两手握棍向 前抡纵半花，使棍根向上（图15 ）。



接上动作，左脚撑地，抬右脚向前弹蹬，同时 两手把棍上挑（图16 ）。

引用《少林传统武术普及教材第四册-少林棍》

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