少林传统武术普及教材第四册-少林棍


一、舞花捣棍|少林传统武术普及教材第四册-少林棍





两脚碾地,体右转180度,两腿成插步,倒 把,棍随身抡舞花,然后向后方捣棍,目视后下方 (图 7)。



5. 火花飞蝶



左脚向左移一步,两腿成拖步,抡半舞花,然 后由上向下压棍,目视棍梢(图8)。-



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图10



6. 济公倒扇



两脚跳步向右转身(270度)落成右虚步,棍 绕头向后劈打,目视右前方(图9)。



7. 横扫千军



右脚向前跳一步,左脚落右脚前,两腿成大叉 步,同时倒把,棍由后向前横扫,然后端棍前穿, 目视棍梢(图10)。



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少林传携衣术称及教材



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右脚向前上一步,两腿成右弓步,抡把舞花, 向左侧前方压棍,目视棍梢(图11 )。



11.云飞当顶



右弓步不变,体左转90度,抡舞花,然后向 左后捣把,左手松把,右手持棍绕头一周,左手再 接把,向前右侧上方斜刺,目视棍梢(图12)。



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