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两脚碾地，体左转90度，右脚前上一步，同 时两手握棍向后由右向左绞棍，目视右后方棍梢 （图65）；随即左脚前上一步，逆绞棍，再抬右脚 向前快速上一步，顺绞棍（图66）。
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普及敛材
图68
41.箭步压棍
两脚向右前方跳一大步，体向右翻转180度, 同时两手举棍高抡（图67）；落地后右脚在前，两 脚碾地，体左转90度，两腿屈膝成马步，同时两 手握棍由上向下、向右侧劈棍，目视右侧（图68）。
42. 仆步劈棍
两脚碾地，体右转90度，左脚前上一步，两 腿成左仆步，同时两手握棍向前劈打，目视棍端 （图 69 ）。
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歹■#棍
43.弓步格棍
起身，两腿成左弓步，同时两手反把握棍向前 举，左臂上举，右臂下沉推棍斜格，上体微向前
倾，目视棍下端（图70）。
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少林传统伏术普及教材
J
图71
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