尚派形意拳械抉微第3辑

一、（原地左鹰捉）|尚派形意拳械抉微第3辑

1.身体直立；两臂自然 下落，下颌回收；目视前方, 齿叩舌顶；两膝并拢，两脚外 摆成45。夹角，面向前进方向。 （图 1-1-1 ）o



【要领】



（1） 拳经云：“锁住心猿 与意马，一心要立海底基。” 意指练功开始，排除一切杂 念，精神集中。



（2） 呼吸自然，周身放

引用《尚派形意拳械抉微第3辑》

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