尚派形意拳械抉微第3辑


二、 形意拳燕形的动作说明|尚派形意拳械抉微第3辑





燕形路线呈直线运动,只能左转身回头。



(一)起势(鹦子入林)



1. 身体自然直立,头顶项直,下颌微收;两臂自然下垂, 两掌向内贴于大腿外侧,两脚跟并拢,两脚尖分开45。;目视 前方。(图1-7-1 )




2. 图 1-7-1图 1-7-1图 1-7-2图 1-7-2第章形 意 拳 传 统 套第章形 意 拳 传 统 套两脚不动,并膝下蹲;右臂经身右45。上举外旋撩拳, 拳心向上,拳高与眉齐(图1 -7-2 )o随后右前臂里旋弧形下 压,反拧向前钻出,拳心向右,拳高与脐平;同时,左拳从体 左向上、向里旋回卷,拳心向下,抵右上臂里侧,拳高与胸平 (图 1-7-3、图 1-7-3 附图)。












图 1-7-1



图 1-7-1



图 1-7-2



图 1-7-2











形 意 拳 传 统 套











形 意 拳 传 统 套



图 1-7-3



图1-7-3附图






尚 派 形 意 拳 械 抉 微尚 派 形 意 拳 械 抉 微图 1-7-4图 1-7-4图 1-7-5图 1-7-5












尚 派 形 意 拳 械 抉 微



尚 派 形 意 拳 械 抉 微



图 1-7-4



图 1-7-4



图 1-7-5



图 1-7-5



3. 借右脚后蹬,上身右 拧,左脚向前迈一步成左三 体式;同时,左拳经右前臂 下侧,边外旋边向前下方冲 拳,虎口向上,拳高与脐平; 右肘随之贴肋外旋回拉,使 右拳收于脐右侧;目视左拳 前方。(图1-7-4)



【要领】



(1) 整个动作要求外示 安逸,内固精神。



(2) 左三体式重心前四 后六,上身略前倾。



(二)进顺步左炮拳



1. 右脚后蹬,重心前移, 左脚向前垫上一小步,右脚 随后跟进提起成右提步;同 时,两拳里旋,左拳向前上 抬起,右拳向前上方冲拳, 使两拳虎口相对,拳心向下, 拳高与胸平;目视两拳前方。 (图 1-7-5 )



2. 动作不停。右脚前趟



一大步,左脚跟进成左提步;同时两前臂外旋回拉,使两拳收 至脐之两侧,拳心向上;目视右脚前上方。(图1-7-6)



3. 动作不停。腿脚不动;借腰左拧,右拳边外拧边前钻 至胸前,虎口向前,左拳边外拧边跟至右肘里侧,拳心向上; ? 目视右拳前方。(图1-7-7 )



图 1-7-6图 1-7-6图 1-7-7图 1-7-7图 1-7-8图 1-7-8第章形 意 拳传 统路第章形 意 拳传 统路















图 1-7-6



图 1-7-6



图 1-7-7



图 1-7-7



图 1-7-8



图 1-7-8











形 意 拳



传 统















形 意 拳



传 统







4. 动作不停。借右脚后 蹬,重心前移,左脚前趟一大 步,右脚跟进成左三体式;同 时,右前臂边里旋边向右上方 翻转右拳,使右拳虎口贴于右 额上;左拳借右拧腰,边里旋 边向前冲拳,虎口向上,拳高 与胸平。(图1-7-8 )



【要领】



(1) 两个提步要求上步 大、快,提步要并膝,稳实。



(2) 右拳拨挂与左崩拳及 左脚上步要叫齐、劲整。





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