|
|
。（图3-1-20）
【要领】
形意拳起势必须是左手、左脚在前，而收势亦必须如是。
图 3-1-20 图 3-1-21图 3-1-20 图 3-1-21尚 派 形 意 拳 械 抉尚 派 形 意 拳 械 抉图 3-1-22图 3-1-22（2） 前拳向外翻转，抬至眉高，拳心向上，同时后拳以肘 作轴，向下、向外、再向上翻转，亦抬至眉高，拳心亦向上； 两臂前后成弧形相对。（图3-1-21）
图 3-1-20 图 3-1-21
图 3-1-20 图 3-1-21
尚 派 形 意 拳 械 抉
尚 派 形 意 拳 械 抉
图 3-1-22
图 3-1-22
【要领】
两臂翻转时，仍要沉肩、 坠肘，轻松自然。
（3） 两拳向里并拢，拳面 相抵于胸前（图3-1-22 ）o完 成上动后，待呼气时，两拳、 两肘继续下沉，两拳停于丹 田。（图 3-1-23）
【要领】
两拳、两肘边向里并拢边 微下沉，抵于胸前要贴身，待 呼气时随两拳下落，气亦沉入 丹田。动作要轻松自然。
图 3-1-23图 3-1-23图 3-1-24图 3-1-24第章第章图 3-1-25图 3-1-25
图 3-1-23
图 3-1-23
图 3-1-24
图 3-1-24
第
章
第
章
图 3-1-25
图 3-1-25
（4） 上体微左转，身向 正前方；后脚上步，与前脚 并拢。（图3-1-24 ）
（5） 两拳自然张开变 掌，随两腿自然伸直起立， 同时，两臂也自然放下，成 并脚立正姿势。（图3-1- 25）
浏览331次
