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（-）左后蹬腿
身体向左后转两腿弯屈成跪步右手护头左手屈肘自然下垂置于体侧右腿直立或稍屈支撑左腿抬起由屈到伸勾脚脚尖朝下脚跟领先向后蹬出力达脚跟上体前俯眼看蹬腿方向（图3-4-29、3-4-30,3-4-31）
图3-4-29图3-4-29图3-4-30图3-4-30图3-4-31图3-4-31图3-4-32图3-4-32
图3-4-29
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图3-4-30
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图3-4-31
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图3-4-32
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（二）右后蹬腿
身体向右后转两腿弯曲左、右手握拳护于胸前左腿直立或稍屈支撑右腿屈膝抬起脚尖勾起朝下脚跟领先用力向后蹬上体稍抬起眼看蹬腿方向。
要点向后转身时以头领先后蹬腿时挺膝展脆腰肌收缩注意平衡。易犯错误及纠正方法低头猫腰腰背肌肉放松蹬腿无力并偏离目标。以沙包为击打目标练习转头眼看目标再蹬腿并体会用力的顺序和技
巧。
用法后蹬腿俗称虎尾腿它的优点是转体或背对对手容易使对手产生错觉误入歧途而且动作隐蔽出其不意命中率高。
例1直接后蹬。当身体处在背向对手的瞬间突然用后蹬腿攻击对方躯干（图3-4-32）。
例2插步后蹬。双方伺机进攻而距离较远时后腿插步接近对方后蹬腿击打对方胸部（图3-
―攻防与擒拿控制技术
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例3后蹬腿破直拳。对方直拳进攻时身体右转重心落在右腿上避开来拳随即用左后蹬腿击对方躯干（图3-4-35、3-4-36）
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