散手初学


二、防摔法|散手初学





1?推阻法,



(1)防抱腿:当对手身体前俯欲抱腿肘(图227), 你迅速降低重心十身体前倾,两手向前推阻对手两肩,破坏






要点i两手推阻要迅速、诉确,接触用力,不可击打用 力。



用途;一般用于防守对手俯身搂抱腿部的动作,如防守 抱单*双腿等,



(2)防抱腿摔;当对手抱住你右(左)腿时(图229), 你迅速屈膝向前蹬踏,同时两手推扶对手双肩,使对手不能 进身械摔法动作(图230) o



要点:脚一定要抵住对手身怵并向前下方猛力蹬踏。



用途:一般用于直找型腿法彼对孑抱住时,防止对手施 用摔法。






图229 图 230



(3)防过背#“当对手用夹颈动作欲过背摔你时(图 231),你出速蹲沉重心,同时右孑撑顶对手右膝窝,左手 往后下拉*破坏对手的摔法(图232)o



要点「左F的撑顶(即推阻)非常重要,位理一定要准 确。左手用力的同时,右手诅速mi拉,



四途, 澈用T防守对手的抱头、夹颈、插眉、拉臂、 拖腰等过背摔,









击打法'



(1)防抱腿、当对手身体前俯欲抱腿时(图233),你 迅速降低更心,身体前倾,两手向前下按扶对手两肩*随即 前腿屈膝上撞,破坏对手的抱腿动作(图234).



要点f两手按扶防止被摔,屈膝撞击以攻为守。



用途;…般用于防范对手俯身抱单、双腿动作#






(2)防抱腿摔,(以右艇为例)当对手抱住你右腿, 欧用右手抹击颈部、右脚勾踢摔你时(图235),你左手迅速



向前姓阻对手"肩*右拳重击对手面部或整部*彼坏对手祷 法劫作(图溜6) °



要点*左「掂阻防止被摔,右拳重亦以攻为守。



用途,一般用于防范横向型腿法被对手抱住时,防止对 手施用摔法,











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