三十二式太极剑


八、提膝捧剑|三十二式太极剑





①右脚后退一步,左脚也微向后 撤,脚尖着地;同时两手平行分开,手 心均向下,剑身斜置于身体右侧,剑尖 位于体前,左剑指置于身体左侧(图二 十六)。






0H二十七



②左脚略向前进,右膝向前提起 成独立式;同时右手剑把与左手(剑指 变掌)在胸前相合,左手捧托在右手背 下,两臂微屈,剑在胸前,剑身直向前 方,剑尖略高;眼看前方(图二十七)。



要点:以上两个分解动作要连贯 不停。独立步左腿自然蹬直,右腿提 膝,脚尖下垂。上体保持自然Q






(一四)跳步平剌



①右脚向前落下,身体重心前 移,然后右脚尖用力蹬地,左脚随即 前进一步踏实,右脚在左脚将落未落 地时,迅速向左腿靠拢(脚不落地); 同时,两手捧剑先微向回收,紧接随 右脚落地再直向前伸刺,然后随左脚 一落地两手分开撤回身体两侧,两手手 r






三十二式太极利三十二式太极利



三十二式太极利



三十二式太极利






心都向下,左手再变剑指;眼看前方 (图二十八、二十九)。



②右脚再向前上一步,成右弓 步;同时,右手剑向前平刺(手心向 ±),力注剑尖;左手剑指由左后方上 举,绕至左额上方,手心斜向上,眼看 剑尖(图三十)。



要点:两手先略回收,再与右脚落 地同时向前伸。左脚落地要与两手回







00三十



撤动作一致。刺出后,剑要平稳。





浏览606次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里