三十二式太极剑


七、转身斜带|三十二式太极剑





①身体重心后移,左脚尖里扣,上 体右转,随后身体重心又移至左脚上, 右腿提起,贴于左腿内侧;同时,右手剑 收回横置胸前,掌心仍向上;左剑指落 在右手腕部;眼看左方(图二十三)。



②上式不停,向右后方转体,右 脚向右侧方迈出,成右弓步;同时右






手剑随转体翻腕,掌心向下并向身体 右侧外带(剑尖略高),力在剑刃外 侧;左剑指仍附于右手腕部;眼看剑 尖(图二十四)。



要点:身体重心移动、向右侧方迈 出做右弓步,须与向右后转的动作一 致,力求平稳、协调。转身斜带弓步方 向应转为正西偏北(约30。)。



BB二十五BB二十五









BB二十五



BB二十五



(一二)缩身斜带



左腿提起后再向原位置落下,身 体重心移于左腿,右脚撤到左脚内侧, 脚尖点地;同时,右手翻掌手心向上并 使剑向左侧回带(剑尖略高),力在剑 刃外侧;左手剑指随即由体前向下反 插,再向后、向上绕行划弧重落于右手 腕部;眼看剑尖(图二十五)。






要点:剑回带时,身体也随着向左 扭转。身体后坐时,臀部不要凸起。





浏览1,268次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里