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太极剑是属于太极拳门派中的剑术，因此具有太 极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列 的组成部分,在古代剑术的基础上，改造发展而成。目 前各式太极剑分别由宣化剑、三才剑、乾坤剑演化而 成，太极剑有它独特的风采和魅力，深受广大群众的 欢迎。它开展的广泛程度较太极刀、太极枪等器械广 泛,在海外也广为流传。太极剑被列为全国武术比赛 的正式竞赛项目O各式太极剑的内容不同，风格各异, 但都具有以下特点。
1 .体静神舒，内外相合
太极剑同太极拳一样，要求心静体松，神态自然, 精神集中,在姿势形态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉 肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。在动作中要求意念引 导，以意领气，以气运身，以身运剑，重意不动,动中求 静，气沉丹田，呼吸自然和动作相配合。
2 .轻灵沉着，刚柔相济
太极剑具有“迈步如猫行”、“运劲如抽丝”的太极 拳特点，动作轻而不浮，沉而不僵，在意念引导下强调 劲力的内在表现，含而不露，柔中寓刚，刚中有柔，动 作转接柔顺，不用拙力，避免生硬重滞。
3 .连贯IB活，绵绵不断
太极剑动作连绵柔缓，节奏平稳，运转圆活，动作 之间的衔接过渡，如行云流水绵绵不断，不可生硬和 停顿。
4 .剑法规整，身剑博调
剑法是构成功力与表现技巧的核心，剑法规格是 剑术技法的基本规范°太极剑要求剑法清楚，力点准 确，动作规范，表现出各种剑法的攻防含义。同时，还 要求具备优美的造型，潇洒飘逸，蓄发相间，虚实分
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明，剑势多变的特色。演练中要求神与意合，意与体 合，体与剑合,身法与剑法融成一个协调的整体。
（四）32式太极剑的编定
32式太极剑是国家体委运动司于1957年创编 的，它取材于杨式太极剑，从中选取了有代表性的32 个动作，分4组，每组8个动作，往返两个来回，删繁 就简，易学易记，路线清楚，剑法准确，动作规范，但又 保留了传统太极剑的风貌。配有优美的民族乐曲，既 可以单人练习，也可以集体练习。打一套需3分钟时 间，很受广大爱好者的欢迎。
32式太极剑包括13种剑法：即点、刺、扫、带、 劈、抽、撩、拦、挂、截、托、击、抹剑。包括7种步型：弓 步、虚步、仆步、独立步、并步、丁步、侧弓步，以及进、 退、上、撤、跟、跳、插、并、摆、扣、碾等十余种步法和 转、旋、缩、反等身法转换。
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