三十二式太极剑—教与学


十四、.崩剑、击剑|三十二式太极剑—教与学





(1)基本动作



①两脚开步站立,右手握剑侧平举,虎口向上,左 剑指也侧平举,两臂与剑成一直线;目视剑尖(图 167)O -



②右手持剑沉腕下落,剑尖向上、向内崩挑,剑斜 向左上方,与右臂成锐角,左臂屈肘内收,剑指附于右 臂内侧,眼看右手剑(图168)。






国167 图168



③上体左转;右手持剑向下、向左划弧挥摆至体 侧,斜向左下方。左剑指与右前臂交叉于腹前;眼看剑 尖(图169)0







④上体右转;右手持剑向右上方抖击,手心向上, 剑尖略高于头。左剑指伸向左下方,两臂与剑成一斜 线;目视剑尖(图170)。






图170



【要领】



崩剑须沉腕发力,虎口向上,剑尖快速向上勾挑, 力达剑上刃前端。



击剑又称平崩剑。击剑须抖腕发力,手心向上,剑 尖快速向右或向左甩摆,力达剑端。击剑分为正击、反 击。向左平崩为正击;向右平崩为反击。



(2)组合动作



歇步崩剑——弓步击剑—— 丁步崩剑——马步 击剑



①开始时,右手持剑并步直立,目视前方。



②上体右转,左脚向左分开一步,脚前掌着地;两 臂内旋,向两侧展开,手心皆向后;头转看右剑(图 171)0






图171 图172



③右脚后退一步,插于左腿之后,两腿交叉,屈膝 全蹲,成歇步;右手持剑沉腕下落,剑尖上崩,斜向前



? 87 ?



上方,左剑指撑举于头侧上方;眼看剑尖(图172)。





浏览332次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里