三十二式太极剑—教与学


十一、弓步直刺——叉步后刺——转身挂剑——跳转 直刺|三十二式太极剑—教与学





①开始时并步持剑直立。



②上体左转;左脚上步,屈膝前弓,右腮蹬直,成 左弓步;右手持剑向前立剑直刺,与肩同高,虎口向 上。左剑指附于右腕,同时伸出;目视前方(图143)。



③右脚向前上步,脚尖外撇,屈膝前弓,左腿蹬 直,左脚跟提起,上体向后拧转,成右叉步;右手持剑 外旋,剑尖向下、向身后斜下方立剑刺出,剑尖高与膝 平。同时剑指向左上方指出,两臂伸直,与剑成一条斜 线;眼看剑尖(图144)。






图143 图144



④左脚向前上步,脚跟着地,脚尖内扣;右手持剑 内旋,剑尖向前、向上划弧,向身体右上方挂剑;眼看 剑尖(图145)。






图M5



⑤以左脚掌为轴,上体右后转,右脚随之提起向 前迈出,右腿屈膝前弓,成右弓步;右手持剑经腰间向 前立剑刺出,左剑指向后伸直,两手虎口’皆向上,两臂 与剑成一直线;眼看剑尖(图146)。



一⑥左脚前上一步,两手收至体侧,高与腰平,手心 皆向下;眼看前方(图147) o



⑦右腿上摆,左脚蹬地跳起,身体在空中向左后 转身 180。(图 148)O







图146






图147 图148



⑧两腿依次落地成右弓步;剑随转身向前直刺, 高与肩平,虎口向上。剑指附于右腕;眼看前方(图 149)。







(1)基本动作



①两脚并步站立;右手握剑直臂上举,剑尖向上, 剑指按于体侧;目视前方(图150)。






图150 图151



②右手握剑下落?劈至体前,虎口向上,高与肩 平,右臂与剑成一条电线。左剑指屈收,附于右臂内 侧;目视前方(图151)。



【要领】



劈剑须立剑自上而下,力达剑下刃(握剑时,拇指 一侧的剑刃为上刃,四指一侧的剑刃为下刃)。根据劈 剑的方向和方式,可分为前劈、后劈、下劈、侧劈、抡 劈、挂劈等。





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