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在地面缠斗实战中弯臂锁技术()的使用频率是仅次于十字臂锁技术的这种技术可以针对对手的肘关节和肩关节造成不同程度的损伤威力巨大但动作简单技术难度小其实用价值和应用效果在当今流行的综合格斗比赛中表现尤为突出。在许多国家的警察、特情人员进行的日常擒捕训练当中弯臂锁技术的运用也是屡见不鲜。
弯臂锁技术在柔道中被称之为腕缄(),虽然叫做腕缄但实际运用时攻击目的并不是要对腕部造成创伤更主要的是对肘部、肩部能够造成严重的损伤。弯臂锁是一种既省力又极具破坏力的关节技。这种技术不仅在地面战斗中常见事实上在站姿擒锁时也经常运用而且技巧的变化也很多。 —
根据具体实施方向可以划分为向上的弯臂锁(
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