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抬腿跨骑对方后背时双手一定要注意扶按对方后背如果对方系有腰带右手可以抓拉其腰带这样有利于防止对方翻滚挣脱。身体向左后方翻转和上身下栽时一定要用右肩胛外侧接触地面
头颈要有意识地内收切勿用头撞地避免造成自我
损伤。右肩触及地面瞬间身体的翻转动作不能停顿要充分利用身体翻滚的惯性带动左腿掀翻对手整个翻滚过程中双手要牢牢控制住对手右臂。
动作说明
实战中对方处于被动局面双腿屈膝跪伏于地呈龟式防守状态我站立于其身体右后方准备发动攻击（图3-4-17）。首先右脚向前上步落脚于对方身体右侧腰肋下方以右腿膝盖和胫骨抵住他的右侧腰肋位置左手扶按对方后背右臂顺势伸展穿插至对方右侧腋下（图3-4-18）动作不停身体向右转动左腿顺势由对方臀部与后背跨过落脚于对方身体左前方（图3-4-19）。旋即身体继
3-4-173-4-17续右转上体前俯左臂经对方右肩向其右侧腋下穿插屈肘揽住其右大臂同时左腿随身体转动屈膝续右转上体前俯左臂经对方右肩向其右侧腋下穿插屈肘揽住其右大臂同时左腿随身体转动屈膝3-4-183-4-183-4-193-4-193-4-203-4-203-4-213-4-21抬起以膝盖和小腿胫骨部位抵压对方后脖颈（图3-4-20）。身体重心前倾并向右后方翻滚以左侧肩背着地利用自身的滚动力量和左腿的压制迫使对方上体趴伏于地面抬不起头来（图3-4-21-图3-4-23）继而双臂同时发力向怀中揽抱双膝并拢夹紧臀部贴紧对方的右肩胛骨部位腰部前挺以小腹、耻骨为支点用力向前抵顶对方大臂外侧头部抬起上体顺势向右后方仰躺形成一种侧向的十字臂锁（图3-4-24、图3-4-25）。
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续右转上体前俯左臂经对方右肩向其右侧腋下穿插屈肘揽住其右大臂同时左腿随身体转动屈膝
续右转上体前俯左臂经对方右肩向其右侧腋下穿插屈肘揽住其右大臂同时左腿随身体转动屈膝
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