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身体后倒时双手要有意识地拉动对方上体破坏其身体重心的平衡。右脚蹬踏要迅速有力准确到位。整个动作过程中左臂要始终牢牢控制住对方右臂不放。形成十字臂锁时要将其右臂彻底控制于我两腿间和躯干上方并略微向上挺腰。
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-?技法应用6
动作说明
双方交手互相撕扯我左手扣按住对方右臂肘关节部位右手抢抓其胸襟（图3-1-51）发动攻击时左脚突然向前上步身体逼近对方（图3-1-52）随即在双臂牢牢拉扯住对方上体的前提下双脚猛然蹬地跃起身体于空中完成后空翻动作利用自身的悬空翻滚带动对方身体向前翻滚仰摔过来（图3-1-53-图3-1-
56）。后空翻动作结束时以身体左侧着地双腿顺势并拢夹住对方右臂（图3-1-57、图3-1-58）。随即在对方后背接触地面瞬间我身体向右转动双脚脚踝勾搭在一起双臂揽控住对方右臂同时发力向怀中揽抱双膝并拢夹紧臀部贴紧对方的右肩胛骨部位腰部前挺以小腹、耻骨为支点用力向前抵顶对方大臂外侧头部抬起上体顺势向后仰躺形成十字臂锁（图3-1-59、图3-1-60）
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技术要领
双脚蹬地跃起时双手一定要牢牢拉扯住对方上体充分利用悬空后滚翻产生的动势带动对方身体一并翻滚才能达到掀翻对手的目的。我身体触及地面瞬间双腿要迅速合拢夹住对方右臂不放。
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