罗老师
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吴老师
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身体后倒时双手要有意识地拉动对方上体破坏其身体重心的平衡。右脚蹬踏要迅速有力准确到位。整个动作过程中左臂要始终牢牢控制住对方右臂不放。形成十字臂锁时要将其右臂彻底控制于我两腿间和躯干上方并略微向上挺腰。
引用《桑搏地面缠斗臂锁绝技》
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