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身法：上体右转，胸向东偏北，右脚上步后，重心前移。
步法：随体转，右脚向右前方（正东偏右）迈出一步，脚跟着地，随 重心前移，左腿自然蹬直，左脚跟外展，有脚踏实脚尖向正 东，右腿屈膝前弓成右弓步。
手法：随上体右转，两掌分别向右上左下弧形分开，右腕高与肩 平，肘微屈，掌心斜向上；同时左掌弧形落于左胯旁，肘微 屈，掌心向下，指尖向前。
眼法：眼领右掌移转，目视前方。
［动作六：坐身旋掌］（图14）
身法：上体微微左转再微右转，重心稍后 移，胸向东稍偏北。
步法：随体转，左腿屈膝，重心稍左移，右 脚尖?
手法：随体转，右掌微内旋；同时左掌微外 旋。
图14图14眼法：眼随体转。
图14
图14
［动作七：收脚右抱］（图15、16）
身法：上体右转，重心前移，胸向东南。
步法：随体转，右脚尖外撇约6 0。，随重心前移,右腿屈膝前弓，右脚 全脚踏实，左脚随即收至右脚内侧，脚前掌点地。
手法：随上体右转，右掌继续内旋，右臂内收平屈于右胸前，掌心 向下；同时左掌继续外旋向右上划弧至右腹前，掌心向上， 两掌心相对成抱球状。
眼法：眼领右掌移转，目视右掌方向。
［动作八：弓步分掌］（图17、18）
身法：上体左转，?胸向东偏南，左脚上步后，重心前移。
步法：随体转，左脚向左前方（正东偏左）迈出一步，脚跟着地，随 重心前移，右腿自然蹬直，右脚跟外展，左脚踏实脚尖向正 东，左腿屈膝前弓成左弓步。
手法：随上体左转，两掌分别向左上右下弧形分开，左腕高与肩 平，肘微屈，掌心斜向上；同时右掌弧形落于右胯旁，肘微 屈，掌心向下，指尖向前。
眼法：眼领左掌移转，目视前方。
图17图17
图17
图17
［学练要点］
此式采用连续进步的步法，上步时要充分体现以腰为轴，腰带四 肢，迈步或撇脚都要先转体。弓步分掌要在腰的带动下协调进行，腰 到腿到，腰到手到，步法进退要与腰胯的收送（后收前送）、开合（外 撑内收）协调-致，坐身与弓步，都要先开胯（下同），两手运行应走 弧线，不可直来直去。
第一、四动，要在意念的引导卜带动腰的旋转，随后意念转移至 右掌的外侧，使手掌向外、向上，向内作弧形运动。第二、五、八 动，将意念从上手转移到下手，意念由近及远，随转体弧形引转至 定势位。第二、六动，开胸转腰，两手弧形打开，意随腰转停于前 手。第四、七动，随收脚合抱时意念转至下手。
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