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1、 开立步（图20）
两脚分开，自然直立，与肩同宽，脚尖均向前，重心落于 两腿间。
2、 弓步（图21）
前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，另一腿自 然伸直，脚尖内扣斜前方45° ,两脚横向距离约为10 —30厘米。
3、 虚步（图22）
一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚 前掌或脚跟点地。
4、 仆步（图23）
一脚全蹲，膝与脚尖稍外撇；另一腿自然伸直，平铺接近 地面，脚尖内扣，两脚着地。
5、 独立步（图24）
-腿微屈自然直立站稳，脚尖外撇；另一腿屈膝提起举于体 前，大腿高于水平，脚尖自然下垂。
（四）步法
1、上步（图25、26）
一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着 地，随着重心前移，全脚着地。
图25图25图26图26
图25
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图26
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