散打腿击技法

六、单拍脚|散打腿击技法

[动作]左脚向前上步支撑身体,右脚脚 面绷直，直腿向前上方踢，同时右手在面前拍 击脚背，然后右脚落下，脚尖点地(图63)。随 即上右脚踢左腿，如上反复数次为一组。



单拍脚是腾空飞脚的辅助练习。



[要点]放髋踢腿，击响准确响亮。



[作用]提高大腿后部韧带、肌肉的柔韧 性。



[注意]先压后踢；击响时一定要绷直脚 尖，否则容易踢伤手指。

引用《散打腿击技法》

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