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（一）摆腿的基本技术
1 .正摆腿
左脚在前，实战步。左脚向左侧移动半脚左右，同时上体 左转，随即上体向右转动，同时右腿向右上经体前向右弧线摆 出，落脚于身体右侧，高度在腹、胸、面部左右，目视右脚（图 234）。
［要点］摆腿要借身体转动之力。
［用途：］用脚外侧攻击对手中、下盘。
2 ,便身摆腿（转身摆腿）
左脚在前，实战步。左脚内扣向右前方上步，上体俯身向 右侧转体180。,右腿膝关节伸直，借上体右转的力量，由后向 前弧线摆踢多半圈，落脚于身体右侧，目视前方（图235）。
图234图235
图234
图235
［要点］转体猛,摆腿快，身腿动作要协调。
［用途］攻击对方中、下盘。
［易犯的错误及纠正方法］
①正摆腿摆的过高，膝关节太直，动作太僵。其原因:练习 外摆腿的基本功做的较多,做动作时过于紧张。 '
纠正方法:摆腿时手扶树等物,尽量让腿摆踢的平。练习 时首先从精神上要放松,膝关节稍弯。踢沙袋和树叶等物，久 练会获得成效的。
②侧身摆腿时命中率不高0其原因:转身动作较大，腿在 空中行走的路线较长。
纠正方法:摆腿时要调整好角度，刚起腿时不要太快，以 踢中目标为主。初学时可先扶树、椅子等进行练习，让腿在空 中行走的路线短一些，（先摆踢少半圈）逐渐增加脚在空中行 走的路线。
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