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（一）正顶膝
左脚在前,实战步。双手向前上抓出，向下猛拉;同时右膝 向前上方顶出，目视前方（图368）,顶膝还可放髓，如:顶右膝 同时右肩向前侧身（图369）。
［要点1顶膝突然有力，手膝配合要协调：
［用途］攻击对方中、上盘。
［:易犯的错误及纠正方法］ ；
首先要将正顶膝的基本技术掌握,然后配合拉手顶膝恭 习，顶膝时要控制小腿向前。初练习时一手扶树等物由慢逐渐? 加快练习。
（二）腾空正顶膝
左脚在前，实战步o右脚向前上步起跳，左膝向前上虚顶； 随即，右膝向前上顶出，目视前方（图370）o
也可以腾空侧身放髓向前上顶膝。
［要点］向前上起跳，顶膝凶猛有力。
［用途1顶击对方中、下盘。
［易犯的错误及纠正方法U
腾空正顶膝动作不协调，顶膝无力。其主要原因是没有正 确掌握其动作。此动作略同二起脚。初练时左膝提起,右腿起 跳后右膝向前上顶出，同时左脚下落。可以一手扶平衡木、椅 子等物练习。由慢逐渐加快，待熟练后再配合步法练习。
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