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敌以左式前手冲拳击来时。双腿微屈，低头弯腰俯身,
抬头挺身将敌腿抱起的同时，右脚垫步左脚伸于敌右腿
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膝后。（图420）
向右转腰扭垮的同时，左腿猛向左外磕打敌右腿膝后, 双手向右后拉扯敌左腿，将敌摔翻在地。（图421、422）
〔要点〕转身打腿要协调一致，以左脚跟磕打。
〔练法〕双人练习，抱住对手一腿，左腿找准磕打位置, 轻磕对手膝窝，体会打腿和转扭腰的协调性。分组练习，每 组10次，练5组。
图420图420
图420
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（3）抱腿单涮
接敌前腿，左手向右、向上托抱敌脚后跟，右手抓握敌 脚尖。（图423）
双腿屈膝重心后坐下沉的同时上身微向前俯，双手握紧 敌腿向右、向下、向左、向上于体前绕一立圆后向左后涮 拉，将敌摔倒在地。（图424、425）
〔要点〕弧形涮荡要连贯有力，以腰力带动，一气呵成。
〔练法〕双人训练，直接接腿涮摔，体会涮摔时的弧度
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和用力方向，分组练习，每组10次，练5组。
（4）抱腿推托
接敌前腿，双手抓托敌脚后跟。（图426）
向前上步的同时，双手上托并前推敌腿，使敌向后摔 倒。（图 427、428）
〔要点〕上托前，使力顺敌腿直传至敌胯部，勿使其屈
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膝，快速连贯。膝，快速连贯。图429图429图428
膝，快速连贯。
膝，快速连贯。
图429
图429
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