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(1)前手扣拳
左格斗势，身体向右微扭腰的同时，右肘后拉，左手向 左前、向前、向右扫击出，拳眼向上，拳心向右，力达拳心 面，拳高不过耳，低不过腰，右手护右腮。(图116 117)
图116 图117图116 图117
图116 图117
图116 图117
〔要点〕出手幅度尽量小，扣击要松快，右转腰后拉右
X?野务象暴象入@?》 53
肘以利于发力，配合左闪步可加大扣拳力度。
〔练法〕空打，左手扣拳击出后顺势向右后绕一圆收回 成预备封，再次发出。分组练习，每组100次，共5组。
(2)后手扣拳
左格斗势，身体向左转腰扭胯的同时，双腿微屈下沉重 心，左肘向左拉，右手向右前、向右、向左横扣击出成拳眼 向上，拳心向左，力达拳心面，拳低不过腰高不过耳，左手 护左腮。(图118、119)
〔要点〕转腰扭胯略先于出手，沉重心利于转腰拧胯, 左肘后拉协调右手横扣。配合下躲闪可协调后手扣拳，并加 大力度。
〔练法〕先空打，右手扣出后顺势绕一圆后回位成预备 势。分组练习，每组100次，共5组。
前后手配合打沙袋练习，分组练习，左右各一拳为一
图120 图121
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