散打摔跤


六、截腿|散打摔跤





截腿是用脚掌向前下方顶踏对方小腿胫骨的方法。



要领:以右腿为例,左脚稍屈,重心移到左脚,右脚脚面外翻,屈膝, 向前方截踢。(图1?1今~图1?147)




图 I -1-46 图 1-147图 I -1-46 图 1-147要点:截腿时必须运用身体下沉 的力量,出腿速度要快。






图 I -1-46 图 1-147



图 I -1-46 图 1-147



易犯错误与纠正方法:



1 .脚掌没有勾紧,截击无力。纠 正时对准木桩用力踩踢,踩踢到位时 稍停15,领会脚板的承受力。



2 .截踢位置不准。纠正方法,请 同伴配合训练,最佳击打位置在小腿 胫骨中间。



图[-1-48图[-1-48说明:截腿除了主动进攻对方以 外,还可以阻拦对方的腿部进攻动作, 当乙方提腿时,甲方(穿黑裤,下同)即截在其膝部以下位置,就能达到 阻击的目的c (图I?1-48)左脚截腿的要求大致相同,参照使用°






图[-1-48



图[-1-48





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