散打技术与训练


一、左右冲拳-旋压摔|散打技术与训练





双方由实战姿势开始,一方疾步用左右冲拳击打对方面部;然后进步左 手抄抱对方前大腿,右手抓住对方前脚外踝处,以旋压摔法将对方摔倒(见 图 2-312、图 2-313、图 2-314、图 2-315、图 2-316)。










图 2-314图 2-314图 2-315图 2-315



图 2-314



图 2-314



图 2-315



图 2-315






图 2-316




要求:出拳快速进步抱腿时身体下潜要迅速。



(五)假动作的运川



1 左晃-右冲拳



双方由实战姿势开始,一方进步用左冲拳虚晃击打对方面部;然后疾步 用右冲拳击打对方腹部(见图2-317、图2-318、图2-319)。









要求:虚晃击打动作要逼真,疾步要快步伐要大,右冲拳要有力。



2 左晃-左正蹬腿



双方由实战姿势开始,一方进步用左冲拳虚晃击打对方面部;然后滑步 用左正蹬腿踢击对方腹部(见图2 - 320、图2-321、图2 - 322)。






图 2-320图 2-320图 2-321图 2-321



图 2-320



图 2-320



图 2-321



图 2-321






图 2 - 322



要求:虚晃要逼真,正蹬腿要快速、有力。





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