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交换步是指正反架势的交替使用的一种常见步法。从预备姿势起前后脚以前脚掌支撑力点左右脚前后交替变换转体120度左右身体重心始终在两脚之间使整个动作仍然保持预备式。动作技术身体转换主要以髓部力量快速带动两腿交换身体重心保持平衡而不宜过高°
引用《散打教学训练导论》
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