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直拳是拳法中动作最简单，实用价值最高的一种拳法。特别是左直 拳，它可以连续进攻，能为所有拳法、腿法做引拳。无论初学者还是优秀 散手运动员都必须苦练，并且掌握它，它是不可缺少的散手基本技术。 右直拳是重拳,距离对方较远，击打力量大。
要想学好直拳，首先要掌握直拳的基本技术，能打出快而有力的直 拳后，要配合身体、步法运用?为腿法、摔法做引拳，还能在腿法、摔法的 掩护下使用。另外还要掌握好两人的距离和时机。
3 左直拳
预备势：左腿在前，实战步（图3—6）。
动作说明：身体重心移向左脚，右腿蹬地,脚跟提起，脚掌蹬地，左
图3- 6 图3—7
拳向前击出（图3—7）。
要点：发拳前不可有向后拉臂、沉肘的预动，臂部放松，左肩前倾, 上体略右侧转。出拳时，肘关节不要外展，左臂迅速完成前伸的动作。收 拳时肘下垂，拳仍由原路线收回成实战步“
4 右直拳
动作说明：略同左直拳。当右臂前伸的同时右肩前倾，重心偏向左 腿，上体向左转，向前移，出拳后迅 速按原路收回成实战步(图3—8)。
要点：力从肩发。
练习方法：
(1)击打沙袋
①左直拳两次，右直拳一次击 打沙袋。②左、右直拳各-次击打沙 袋。
(2)结合步法练习直拳
①前进步左直拳一至三次，右 直拳一次。②后退步左直拳一至三 次c③后退步左、右直拳各一次。④前进步左拳打上、打下，再走前进步 右直拳打上。⑤垫步左提膝，落地时打左直拳。⑥跳步前进、后退步打 左右直拳o
5 直拳的实战
(1)为腿法做引拳
图3—9图3—9图 3—10图 3—10甲左直拳二次击打对方头部，乙防上时，甲用左弹腿攻击乙方裆部 (图 3—9x10)0
图3—9
图3—9
图 3—10
图 3—10
(2)在腿法的掩护下进攻。
甲用低边腿踢乙档部，当乙防下时甲用左直拳击打乙面部(图 3—11、⑵。
图 3 11 图 3—12
(3)上下直拳进攻
甲左直拳击乙面部，乙做出防上动作时，甲迅速用左下直拳攻击乙 腹部，当乙俯身防下时，甲用右直拳猛击乙面部。
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