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4 擦伤
（1）原因。擦伤是散打运动中最轻也是最常见的一种开放性损伤。当被 对手的拳套、护腿擦到或被对手摔倒时易被擦伤。
（2）征象。表皮受损，疼痛，出血。
（3）处理。小面积、表浅、无异物污染的皮肤擦伤，训练和比赛时可直 接喷上“好得快”这类药物后继续训练比赛，待比赛、训练结束后，先用生 理盐水冲洗消毒，局部涂抹2%的红汞药水或者1%?2%的龙胆紫液，不必 包扎，但面部的擦伤最好不用龙胆紫液等染色剂涂抹。关节附近的擦伤，不 宜采用干燥暴露治疗，伤口因为干裂后既影响运动又易感染，还有可能波及 关节，可采用5%?10%的磺胺软膏或青霉素软膏涂敷。如果是大面积擦伤 或伤处有异物，可先用生理盐水彻底冲洗伤口，并以绷带加压包扎。对于污 染较严重的伤口，先将异物彻底清除，再用凡士林纱布覆敷伤口，由医生清 创后，再施用抗菌药物和注射破伤风抗毒血清。
5 撕裂伤
（1）原因。撕裂伤也是散打运动中常见的一种开放性损伤。当被对手重 拳击中眉弓部、额部、唇部等易出现撕裂伤。
（2）征象。表皮受损，疼痛，流血。
（3）处理。当发生眉弓部撕裂伤以后，为了继续进行比赛，可先用生理
盐水冲洗，再用肾上腺素液棉球压迫止血，后用粘胶封合。待比赛结束后到 医院做清创缝合、抗感染及预防破伤风治疗。
6 挫伤
（1）原因。当被对方踢中、击中时都有可能发生挫伤，散打运动中较易 发生挫伤的部位有大腿、小腿、胸部、头部、睾丸等。
（2）征象。
①单纯性挫伤：一般都有疼痛（先轻后重，一般持续24小时）、压痛、 肿胀、出血、功能障碍，挫伤后的出血可为淤点、淤斑及皮下组织中局限性 积血（血肿），挫伤重者疼痛和功能障碍较明显。
②复杂性挫伤较为严重。如头部挫伤后轻者可发生脑震荡，严重者可能 会造成颅骨骨折而合并脑挫伤以至危及生命；大、小腿挫伤严重时可引起股 四头肌及腓肠肌肉或肌腱的断裂；胸部挫伤可合并肋骨骨折甚至肺部损伤形 成气胸或血胸；睾丸挫伤可因剧烈疼痛而引起休克；腰部挫伤可合并肾挫伤 等。少数病例挫伤部可继发感染性化脓；肌肉挫伤后可出现继发钙质沉着化 骨，形成化骨性肌炎；严重的挫伤形成的血肿有时会妨碍血液循环，引起局 部肌肉的缺血性挛缩。
（3）处理。对于单纯性挫伤，可施行局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢、 外敷新伤药等处理方法。对于复杂性的挫伤，如有休克症状时，应首先进行 抗休克处理，采用止痛、止血等抗休克措施，同时，急送医院治疗。如睾丸 挫伤，则用三角带吊起，卧床局部冷敷；肌肉、肌腱断裂者，将肢体固定包 扎后送医院治疗。
（4）预防。散打训练和比赛时，除戴上规定的护具外，还应加强运动员 的自我保护能力的训练，并严格裁判，对禁踢部位要禁止粗野动作。
7 肌肉拉伤
当肌肉主动收缩超过了负担能力或伸展性时，就会造成肌肉微细损伤、 肌肉部分撕裂或完全断裂，称之为肌肉拉伤。
（1）原因。散打运动中较常见的肌肉拉伤是大腿后群屈肌的肌肉拉伤, 当侧踹动作过猛而又踹空时，较易发生胴绳肌起点或肌腹部的拉伤；又如运 动员抱摔时，腰部用力、扭转过猛都有可能造成腰肌拉伤；长时间训练和连 续比赛，疲劳积累，肌肉会僵硬、酸痛，如不注意也易造成肌肉拉伤；比赛 或训练前准备活动不充分，也是造成肌肉拉伤的原因。
◎第七章?散打运动中常见的损伤的处理◎第七章?散打运动中常见的损伤的处理（2）征象。有受伤史，受伤后局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发 硬、痉挛、功能障碍。严重的肌肉拉伤往往有明显的肿胀及皮下淤血。肌肉 断裂者可出现凹陷或一端异常膨大。肌肉拉伤时受伤肌肉主动收缩或被动拉
◎第七章?散打运动中常见的损伤的处理
◎第七章?散打运动中常见的损伤的处理
长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。
(3)处理。伤后马上给予冷敷、局部加压包扎，包括制动、抬高伤肢, 并把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。肌纤维轻度拉伤及有肌痉 挛者，用针灸法可以取得很好的疗效，并可在24小时后进行按摩。肌纤维 部分断裂者，48小时后可开始按摩，但手法要轻缓。对怀疑有肌肉、肌腱 完全断裂者，应在局部加压包扎固定患肢后，立即送医院确诊，必要时接受 手术治疗。
在伤后康复期，肌纤维轻度拉伤时，伤部停训2?3天，而肢体运动不 一定要完全停止，可做些静力性肌肉收缩练习，但要避免那些重复受伤的动 作；7天后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习；10?15天后，症状基本消 除，可投入正式训练,,但训练时应使用保护支持带或戴上护腿。部分肌纤维 断裂者应立即停训，最好能在肌肉松弛状态下休息2?3天，第4天后可在 无疼范围内做伸展性练习，约3?4周后进行正常的专项训练。肌肉断裂经 手术缝合的患者，术后固定期可做些不负重的收缩练习；拆线及去除固定 后，应进行有效的伸展与提高肌力的练习；约三个月后再投入正常训练。
(4)预防。加强易伤部位的力量和柔韧性练习，并加强屈肌与伸肌的力 量平衡。训练和比赛前要做好充分的准备活动，合理安排运动量，改进技术 动作以防肌肉拉伤。
8 关节韧带扭伤
(1)原因。运动员训练水平不够；比赛或训练中攻防技术不到位；场地 及身体状况等原因，都会造成关节韧带的扭伤。多发生腕关节、踝关节、膝 关节、肩关节、肘关节、脊柱椎间小关节韧带扭伤。
(2)征象。局部剧痛，出现肿胀，皮下淤血；若损伤关节囊滑膜层，则 整个关节会出现肿胀；关节功能出现障碍；局部压痛，牵拉受损韧带时疼痛 加重。
(3)处理。伤后应及时冷敷，加压包扎，适当制动和抬高伤肢，以利于 减少出血和肿胀。局部伤用止血、消肿药；损伤较重者可以口服云南白药、 止痛类药品等，24小时后可进行局部按摩或理疗；如韧带断裂，应及早送 医院治疗。
(4)预防。
加强关节周围有关肌群的力量韧带的柔韧性练习，提高关节的稳定性和 活动幅度；加强运动场地的安全卫生和医务监督工作；提高运动员专项技术 水平，熟练掌握运动技术；充分做好准备活动，提高专项准备活动的质量。
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