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第一节人体基本结构与运动术语第一节人体基本结构与运动术语-打-打散打运动紧张激烈，对抗性强，训练与比赛时难免出现运动损伤。当发 生运动损伤后，运动员就不能参加正常的训练和比赛，从而妨碍其运动成绩 的提高，缩短运动寿命，甚至过早地结束运动生涯；严重的损伤，可能会引 起身体残疾，甚至造成死亡事故。因此，了解运动损伤发生的规律、原因, 掌握运动损伤预防、诊断和急救原则等知识，可最大限度地减少或避免运动 损伤的发生；一旦发生损伤，也能采取一定措施使运动员得到及时治疗。
第一节人体基本结构与运动术语
第一节人体基本结构与运动术语
-打
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1 i高等院校体育选项课系列教材i高等院校体育选项课系列教材人体基本结构
i高等院校体育选项课系列教材
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（1）人体解剖姿势。这是为统一方位术语而特定的人体标准姿势。人体 解剖姿势为：身体直立，头部正直，两眼平视前方，两上肢自然下垂于躯干 两侧，手掌向前，两足并拢，足尖向前。
（2）解剖学方位术语（图7-1）。
上：靠近头顶的称为上
下：靠近脚底的称为下
前：靠近腹侧的称为前
后：靠近背侧的称为后
内：（即内侧）靠近正中面（线）的称为内
夕卜：（即外侧）远离正中面（线）的称为外
浅：接近体表（或器官外表）者为浅
深：远离体表（或器官外表）者为深
近端：四肢靠近头或躯干部分的称为近端
远端：四肢远离头或躯干部分的称为远端
上
上
颅
头
脸
正中平面
胸
背
上肢
腕
手
大腿
下肢
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小腿近侧端
小腿
小腿
小腿远侧端
脚跟
下
内侧 夕卜根U
腰 肘
十上臂
大腿
前臂
◎第七章◎散打运动中常见的损伤的处理
图7-1人体标准解剖姿势与方位述语
椀侧：前臂的外侧
尺侧：前臂的内侧
腓侧：小腿的外侧
胫侧：小腿的内侧
2人体运动的基本术语（图7-2）
为了了解人体各关节的运动，首先必须弄清两个概念，即环节和运动环 节。人体中相邻两关节之间的部分叫环节。经绕关节某运动轴运动的环节叫 运动环节。关节的运动包括屈伸、外展与内收、内旋与外旋、环转与水平屈 伸等。
上臂屈 上臂伸 前臂屈 前臂伸 手屈 手伸
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大腿屈 大腿伸足屈（蹦屈）足伸（背屈）小腿屈 小腿伸
躯干屈 躯干伸 水平屈 水平伸
上臂外展 上臂内收 手外展 手内收 大腿外展 大腿内收
前臂外旋 前臂内旋 足“外翻"足“内ST 脊柱回旋 上臂环转
图7-2人体各关节的运动
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