柔道教程


一、应用方法|柔道教程





1、当对方的右脚向前迈时:



(1)成右实战姿势相组合,用右(左)脚向前移动,迫使对方 的左右脚向后退步,一旦中止进攻,对方的右脚会向前迈步逼进。



(2)利用这一动作,使对方把右脚迈出来,用左手使劲拉 追使对方向前失去平衡,这时左脚向后退,用右脚向对方的右脚 内侧迈步。



(3)用“单手背负投”和“双手背负投”的基本练习要 领,把左脚向对方的左脚内侧插,以便身体贴紧对方,大幅度地 背摔对方。见(图95)。



技术要领:



当对方右脚向前迈步的瞬间,用双手的提拉动作使对方向询 失去重心。同时正确地向前移动以迅速地把身体贴紧对方。



2、当对方左脚向前迈步时:



(1)用右实战姿势相组合,用左脚和右脚向前迈步,迫使 对方的右脚和左脚后退,一旦停止进攻。使对方在将向前迈左脚







时。



(2)用右脚向对方的右脚内侧迈步,利用对方的动作用右 臂往前拉,使对方的左脚向前迈,当对方的双脚形成一条线时, 右手和左手同时用力提拉,使对方的身体重心移到两脚尖上向前 失去平衡。



(3)在使对方的身体向前漂起的同时,用“双手背负投”的 基本练习的要领,把左脚向对方的左脚内侧插使身体贴紧对方, 做大幅度的背摔动作。



技术要领:



(1)用右臂猛推对方然后放松,再次提拉使对方向前失去 平衡,用右臂的动作迫使对方不能产生强烈的抵抗。



(2)当对方的双脚形成一条线向前失去平衡的同时,向前 移动,把转体插右臂、背的动作连续起来. :



3、当对方的右脚后退时:



(1 )成右实战姿势相组合,当对方的右脚向后退步着地,身 体重心将要移动的瞬间,用右脚向对方的右脚尖处迈步,用右臂 提拉,左手向前拉的动作,使对方向右前方失去重心。



'(2)用左脚向对方的左脚处靠近,换一步用右脚向对方的 右脚外侧后方或内侧迈步,用基本练习、双手背负投的要领背起 对方,用右脚向对方的膝下部插伸,将对方大幅度地向前摔倒。 见(097.98)。






图 97 图 98



4、抓对方的一侧衣襟向前拉时:



抓住对方一侧衣襟和袖子用左脚和右脚滑步连续后退,当对 方要起身时,用两手提拉起对方使其向右前方失去平衡,应用练 习3的要领,用右脚向对方的右脚外侧(基本练习要领内侧)迈 步,背起来摔.见(图99).








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